La fameuse DETOXđŸđŸ€·â€â™‚ïž

Pourquoi se détoxifier?

Chaque jour, notre organisme est bombardé de toxines provenant de notre environnement (pollution, métaux lourds, pesticides, dérivés du plastique, hormones, médicaments, produits ménagers et cosmétiques etc.) et subit les dégùts causés par nos mauvaises habitudes de vie (excÚs alimentaire, alimentation transformée, tabac, alcool, stress).


Nos organes de dĂ©toxification et d’élimination sont le foie, la vĂ©sicule biliaire, les reins, les poumons, le cĂŽlon, la peau et la lymphe. L’engorgement de ces organes provoque de nombreux symptĂŽmes tels que fatigue, troubles digestifs, prise de poids, troubles hormonaux, douleurs et mĂšne Ă  de nombreuses pathologies. Il est donc intĂ©ressant de soutenir notre organisme dans sa dĂ©toxification.

Les cures de jus et d’extraits de plantes amĂšres avec artichaut, pissenlit, radis noir, boldo sont bien connues pour soulager la congestion digestive. Cependant, ce ne sont pas de vraies cures de dĂ©toxification mĂ©tabolique mais plutĂŽt des cures de drainage du foie et de la vĂ©sicule biliaire car elles favorisent la production et la sĂ©crĂ©tion de bile. La bile, qui se dĂ©verse dans les intestins et sera Ă©vacuĂ©e dans les selles, assure l’élimination des dĂ©chets mĂ©taboliques et toxines qui sont dĂ©jĂ  en circulation dans le corps. Bien que ces cures apportent un soulagement temporaire de la digestion ainsi qu’une perte de poids rapide (surtout de l’eau), elles ne sont pas complĂštes afin d’excrĂ©ter les toxines qui se cachent principalement dans nos tissus adipeux.

La diffĂ©rence entre une cure de drainage et une cure de dĂ©toxification mĂ©tabolique est que cette derniĂšre soutient les deux phases distinctes bien importantes du foie. Afin d’éliminer de façon sĂ©curitaire les toxines qui sont des composĂ©s liposolubles (alcool, drogues, mĂ©dicaments, pesticides), la phase 1 les rend solubles dans l’eau. La phase 2 consiste Ă  lier les molĂ©cules toxiques Ă  des mĂ©tabolites (soufre, acides aminĂ©s) afin de les Ă©liminer complĂštement via les urines et les selles. Certains nutriments essentiels tels que les acides aminĂ©s et autres molĂ©cules dĂ©toxifiantes et antioxydantes sont donc nĂ©cessaires afin d’assurer une dĂ©toxification complĂšte. C’est pour cela que la dĂ©toxification complĂšte nĂ©cessite bien plus que des jus et certains extraits de plantes.


Puisque les toxines environnementales sur stimulent la phase 1, le foie se trouve souvent dĂ©passer par la charge toxique Ă  Ă©liminer. Ainsi, l’alimentation saine est Ă©videmment importante mais pas toujours suffisante. Il est donc recommandĂ© de suivre une cure complĂšte aux changements de saison. La dĂ©toxification mĂ©tabolique complĂšte nĂ©cessite des supplĂ©ments spĂ©cifiques et n’est pas Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre puisqu’elle comporte certains dangers lorsqu’effectuĂ©e incorrectement. Parlez-en avec votre naturopathe qui sera vous conseiller selon vos besoins spĂ©cifiques. Il sera vous guider de façon sĂ©curitaire dans votre processus de santĂ© optimal.


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OLIVIA FORTIER ND.A.


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