Lorsque je crée des stratégies alimentaires, je pense toujours qu’il faut manger avec les yeux. C’est pourquoi je suis une admiratrice des smoothies bowl, car ils sont faciles, colorés et TELLEMENT bons.

Ce smoothie bowl que tu vois sur la photo c’est un de mes smoothie bowl préféré surtout dans un mois de août chaud comme nous l’avons en ce moment.

Cette recette est parfaite pour quelqu’un de préssé (ou pas;) ) afin d’avoir un déjeuner complet et surtout délicieux!

Recette

SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE PROTÉINÉ
Ingrédients :

1. 1 à 2 scoop de protéine Iso, boeuf ou encore vegan à la vanille
2. 100ml de lait d’amande vanille sans sucre
3. 100g de yogourt de coco de la compagnie Silk
4. 50 à 100g de de petits fruits
5. 1 à 2 cu à table de beurre d’amande
6. 1 poignée de glaçons
7. Topping : noix de coco, pacane, bleuet, fruit du dragon

Instructions :

1. Dans un blender, mixez le yogourt, le lait d’amande, la protéine, les fruits, les glaçons et le beurre d’amande jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse.
2. Versez la préparation dans un joli bol, et ajoutez le topping !

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