Lorsque je crĂ©e des stratĂ©gies alimentaires, je pense toujours qu’il faut manger avec les yeux. C’est pourquoi je suis une admiratrice des smoothies bowl, car ils sont faciles, colorĂ©s et TELLEMENT bons.

Ce smoothie bowl que tu vois sur la photo c’est un de mes smoothie bowl prĂ©fĂ©rĂ© surtout dans un mois de aoĂ»t chaud comme nous l’avons en ce moment.

Cette recette est parfaite pour quelqu’un de prĂ©ssĂ© (ou pas;) ) afin d’avoir un dĂ©jeuner complet et surtout dĂ©licieux!

Recette

SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE PROTÉINÉ
Ingrédients :

1. 1 à 2 scoop de protéine Iso, boeuf ou encore vegan à la vanille
2. 100ml de lait d’amande vanille sans sucre
3. 100g de yogourt de coco de la compagnie Silk
4. 50 Ă  100g de de petits fruits
5. 1 Ă  2 cu Ă  table de beurre d’amande
6. 1 poignée de glaçons
7. Topping : noix de coco, pacane, bleuet, fruit du dragon

Instructions :

1. Dans un blender, mixez le yogourt, le lait d’amande, la protĂ©ine, les fruits, les glaçons et le beurre d’amande jusqu’Ă  l’obtention d’une texture onctueuse.
2. Versez la préparation dans un joli bol, et ajoutez le topping !

Si jamais tu veux plus de recettes, partage sur tes rĂ©seaux ce blog ❀