E-book pour ta meal prep
Qui a dit qu'une alimentation saine devait être difficile? Avec ces recettes de préparation de repas faciles, vous serez couvert pour le déjeuner, le dîner et le souper. Il y a de tout, des sautés au saumon en passant par les crêpes, plein d'idées pour vous garder sur la bonne voie afin d'atteindre vos objectifs santé!
La fameuse ‘’meal prep’’ est sans aucun doute la clé dans la réussite de changer ou garder vos bonnes habitudes alimentaires.
Regarder ce que vous mangez ne signifie pas nécessairement lésiner sur la saveur et vos plats préférés. Cela peut simplement signifier réduire à des portions plus petites. La préparation des repas peut aider avec cela, mais aussi à éliminer le jeu de devinettes sur ce qu'il faut faire pour le déjeuner ou le dîner sur un coup de tête. Vous êtes moins susceptibles de vous arrêter dans un fast-food si vous avez déjà un repas qui vous attend!
Avec ces recettes de préparation de repas faciles que l’on a rassemblées pour vous, vous êtes prêts pour le dîner, souper et même quelques déjeuners pour la semaine à venir. Une autre idée pour se préparer à l'avance est de planifier des repas au congélateur. Ceux-ci sont idéals à préparer une fois, à préparer les repas pour une utilisation ultérieure et à en retirer un à la fois lorsque vous êtes prêts pour cela.
La façon la plus simple de manger plus sainement est de planifier à l'avance; avec toutes ces excellentes recettes de préparation de repas, vous ne vous ennuierez jamais!
